Mentálhigiénés Egészségprogram II.
Téma: Kiégés kezelése és megelőzése
Olyan élethelyzetben vagy, ahol a munka nem jelent már örömet? Gyakran ingerlékeny, feszült és kimerült vagy és nem tudsz nemet mondani? Zavar hogy mindenkinek meg kell felelned? Elvesztetetted a motivációdat és az érdeklődésed a munkád iránt, és már a szakma elhagyásán gondolkodsz? Akkor ez a workshop neked szól!
MIKOR? 2025. október 20. HOL? Bp. III.ker Vályog utca 6.
„Több mint 25 éve dolgozom mint fodrász, kiégtem, csak a pénzért csinálom.”
„Csak három napot tudok dolgozni egy héten.”
„Hogyan tudom kezelni a problémás vendégeket?”
„Hogy tudok a szakmában maradni, ha egészségügyi problémám van?”
Itt nem a vendég, hanem Te leszel a fókuszban!
Nem vagy egyedül! Meglepődnél mennyien küzdenek ugyanezzel a nehgézséggel a szépségiparban. Ha az alábbiak szerepelnek a TE CÉLJAID között is, akkor itt a helyed!
Szeretnéd elkerülni vagy kezelni a kiégést, hogy hosszútávon tervezhess a pálya elhagyása helyett.
Szükséged van olyan eszközökre, megküzdési stratégiákra, ami átlendít a mélypontokon.
Tudni szeretnéd, hogyan töltsd fel a lelki energiaraktárad.
Szeretnéd megőrizni nem csak a lelki, hanem a testi egészségedet is hosszú távon.
Szeretnéd rutinosabban kezelni a problémás helyzeteket és vendégeket.
Szívesen találkoznál olyanokkal, akik hasonló cipőben járnak, hogy megoszthasd velük a problémáidat.
A helyek száma limitált, foglald le még ma!
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
A workshop után azonnal kézzelfogható eredmények várnak
Képes leszel felismerni, hogy mennyire, milyen szinten érint téged a kiégés!
Alkalmazni tudsz majd legalább 2–3 stresszkezelő technikát a mindennapjaidban!
Kapsz egy személyre szabott „energiatöltő akciótervet”, ami hosszútávú segítséget jelent majd a belső lelki egyensúlyod kialakításában.
A naptáradban megjelennek majd a konkrétan beírt pihenőidők / határok, hogy az idő ne ellened, hanem neked dolgozzon.
Így érheted el három lépésben, hogy minden munkában töltött napod siker koronázza:
Ismerd fel és engedd el a régi, berögzült mintákat
Tudatosítsd, mi az, ami visszatart, és tanuld meg lecserélni új, működő szokásokra.
Töltsd fel az energiaraktáraidat minden nap
Alkalmazz rövid, hatékony stresszcsökkentő és energizáló technikákat, amiket a workshopon gyakorolunk.
Építsd be a sikerhez vezető mikro-szokásokat
Konkrét akciótervet készítesz, amit már másnaptól alkalmazhatsz, hogy kiegyensúlyozott és eredményes legyél.
Ha ott leszel a workshopon, maximum a régi, berögzült mintákat vesztheted el!
Már egy alkalom is hatalmas változást hozhat az életedbe.
A napi munka mellett is megéri időt fektetni saját magadba. Ez az, ami mindig sokszorosan megtérül, és biztosítja, hogy hosszú évtizedekig a pályán maradj, ráadásul élvezettel tedd azt.
Ha már elvesztél az internetes "konyhapszichológusok" zavaros tanácsai között
Itt eszközöket, megküzdési stratégiákat kapsz, ami átlendít a mélypontokon.
Elkerülheted vagy kezelheted a kiégést, így hosszútávon tervezhetsz a pálya elhagyása helyett.
Tudni fogod, hogyan maradj hosszútávon a szakmában még akkor is, ha egészségügyi problémád van.
A közöség ereje segít letenni a terheket
Találkozhatsz és megoszthatod a problémáidat olyanokkal, akik hasonló cipőben járnak. Így kilépsz az egyszemélyes sötét szobádból, mert már tudod, hogy nem vagy egyedül.
A program előadói
Dolányi Éva
Főszervező/előadó
Diplomás szakoktató fodrász, a Viva Hair Learning fodrász kurzusok megálmodója.
Kohajda Szilvia
előadó
Diplomás kozmetikus szakoktató és mentálhigiénés szakember.
Minden előadónk több évtizedes szakmai tapasztalattal rendelkezik, így biztos lehetsz benne, hogy a workshopon kapott információk nem egy légkondicionált iroda íróasztalánál születtek. A valós életből hozzuk a tudást, nem a mesterséges intelligencia generálta 😉
„Nagyon jól éreztem magam! Végre egy hely, ahol őszintén beszélhettem a nehézségeimről, és szuper tanácsokat kaptam!
„A kolléganőmmel együtt mentünk, és nem bántuk meg! Az üres marketing szövegek már annyira unalmasak.. De itt végre hiteles információkat kaptunk valódi szakemberektől.”
„Kozmetikus vagyok már több mint 10 éve, de még sosem éreztem, hogy milyen egy valódi közösséghez tartozni. Itt tapasztaltam meg először, hogy nem vagyok egyedül a problémámmal!”
Itt találod a workshop részletes programját, hogy tudd pontosan mire számíthatsz:
Esemény programja
2025. október 22.
08:45
Megérkezés, ismerkedés, adminisztrációs feladatok.
09:00
Beszélgetés a kiégésről.
10:15
A kiégés tünetei és szakaszai.
11:30
Szünet (vendégünk vagy egy kávéra és sütire)
12:00
Szakmai nehézségek.
13:00
A kiégés megelőzése, kezelése.
Early Bird
2025. október 10-ig
9.990 HUF
A részvételi díj 1 személy részére biztosít 1 alkalommal részvételt a workshopon.
Normál
2025. október 11-től
13.990 HUF
A részvételi díj 1 személy részére biztosít 1 alkalommal részvételt a workshopon.
Foglald le a helyed még ma
Kedvezményes regisztrációs lehetőséget biztosítunk, amennyiben október 10-ig regisztrálsz és 3 munkanapon belül átutalod a részvételi díjt.
A részvétel díját, a visszaigazolást követően online banki átutalással tudod kifizetni. Az átutaláshoz szükséges információkat megtalálod a visszaigazoló e-mailben, illetve lejjebb görgetve a Gyakran Ismételt Kérdések között.
A helyek száma limitált, foglald le még ma!
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
Villám regisztráció a workshopra
A jelentkezés nem jelent automatikusan részvételt. Kérlek, hogy várd meg a visszaigazoló e-mailt, amelyben megtalálod a jelentkezési díj fizetéséhez kapcsolódó információkat is. Amennyiben nem kaptál visszaigazoló e-mailt, kérlek írj nekem az info@vivahair.hu e-mail címre, vagy hívj a 06 30 312 8882 -as telefonszámon.
„Nagyon jól éreztem magam! Végre egy hely, ahol őszintén beszélhettem a nehézségeimről, és szuper tanácsokat kaptam!
„A kolléganőmmel együtt mentünk, és nem bántuk meg! Az üres marketing szövegek már annyira unalmasak.. De itt végre hiteles információkat kaptunk valódi szakemberektől.”
„Kozmetikus vagyok már több mint 10 éve, de még sosem éreztem, hogy milyen egy valódi közösséghez tartozni. Itt tapasztaltam meg először, hogy nem vagyok egyedül a problémámmal!”
Gyakran Ismételt Kérdések
Hogyan tudom kifizetni a részvételi díjat?
A részvételi díjat banki átutalással tudod kifizetni:
Számlatulajdonos: Dolányi Éva
Számlaszám: 11703006-25998597
Kérlek, hogy csak a visszaigazoló email megérkezését követően utald át a részvételi díjat.
Mi a határideje a részvételi díj átutalásának?
A jelentkezést követő 3 munkanapon belül, de legkésőbb a workshop előtti utolsó munkanapon utald át a részvételi díj összegét.
Mi a helyzet a lemondással?
Lemondásra csak a kurzust megelőző utolsó munkanapig van lehetőséged. Ebben az esetben a már befizetett részvételi díjat visszautaljuk, vagy felhasználhatod más workshopon, vagy képzésen való részvételre.
Még csak tanuló vagyok. Részt vehetek a workshopon?
A workshop programját elsősorban gyakorló szakemberek számára állítottuk össze, de tanulóként is rendkívül hasznosak lehetnek (akár a szakmai gyakorlat során) az ott hallottak. Várunk szeretettel 🙂